Один из самых популярных вкусов на наших кулинарных ярмарках. Белок, железо, кальций - всё это в одном кусочке пирога из самых свежих и качественных ингредиентов. Для приготовления данного пирога шпинат должен быть максимально натуральным, а тофу - самым свежим, поскольку белок имеет свойство быстро портиться. Мы нашли надёжных поставщиков, чтобы радовать вас вкусовым сочетанием шпината с тофу. Будьте здоровы!

Состав:

Мука полбяная цельнозерновая, мука гречневая, мука амарантовая, вода родниковая, масло подсолнечное, соль морская, кари, кориандр, прованские травы, сода, шпинат, сыр тофу.

Польза:

Шпинат является мощным источником белка, грубых волокон, витаминов А, С, Е и К, тиамина, витамина В6, фолиевой кислоты, кальция, железа, магния, фосфора, калия, меди, цинка и марганца.

Тофу является хорошим источником белка и содержит все девять незаменимых аминокислот. Это также ценный растительный источник железа и кальция и минералов марганца, селена и фосфора. Кроме того, тофу является хорошим источником магния, меди, цинка и витамина В1.

Употребление тофу благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, пищеварение, укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения камней в желчном пузыре и почках. Тофу благодаря высокому содержанию железа повышает уровень гемоглобина.

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г